Berufliche Orientierung, persönliche Entwicklung und mentale Resilienz

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systemisch.offen. wertschätzend. neurodiversitätssensibel. werteorientiert. individuell.

Systemisches Coaching Mehr über mich

Beginnen Sie schon heute Ihre Veränderung!

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt. Ob Sie beruflich vor einer Entscheidung stehen, sich persönlich weiterentwickeln oder mental stärken wollen. Wir finden gemeinsam Ihren Weg!

Systemisches Coaching

Systemisches Coaching

ist eine lösungsorientierte Coachingmethode, die ausgehend von Ihnen und Ihrem Anliegen eine für Sie genau passende Herangehensweise erarbeitet. Als Coach begleite ich Sie z.B. in der Stärkung Ihrer mentalen Resilienz, bei beruflichen Herausforderungen, wie Umorientierung, Umgang mit Konflikten und mit Veränderungen oder auch in individuellen Entscheidungsprozessen. Ich arbeite wissenschaftlich fundiert und unterstütze Sie in der selbstgesteuerten eigenen Klärung. Systemisches Coaching basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und umfangreicher beraterischer Erfahrung. Als Coach bin ich dabei offen, lösungsneutral und wertschätzend, habe Sie und Ihre Situation im Blick.

Wichtige Leitplanken meiner Arbeit als Coach: individuell, wertschätzend, lösungsorientiert, neurodiversitätssensibel, offen, ressourcenaktivierend, werteorientiert.

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Individuelles Coaching

Sie suchen Orientierung, Klärung oder Unterstützung durch ein Coaching?

Eine berufliche Weggabelung, der Umgang mit Veränderungen im privaten oder beruflichen Umfeld, eine wichtige Entscheidung - all das können Fragestellungen im Coaching sein. Das Lebens- und Arbeitsumfeld der meisten Menschen ist komplexer, herausfordernder und belastender geworden. Klarheit über die eigene Haltung und die eigenen Prioritäten und Werte kann hilfreich sein, mit diesen Herausforderungen gelassen umzugehen. Ein systemisches Coaching unterstützt Sie dabei selbst eine guten Haltung und Lösungen zu erarbeiten, die für Sie passend sind und zur richtigen Zeit kommen. Als ausgebildete Coach begleite ich Sie durch Findungs-, Entscheidungs- und Priorisierungsprozesse.

Wir starten mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. Erst danach vereinbaren wir eine erste Anzahl von Sitzungen.

Unverbindliches Kennenlernen · 4-8 Sitzungen · 1:1
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Mentale Gesundheit

Ein wachsender Anteil der Bevölkerung hat mit Einschränkungen der mentalen Gesundheit zu kämpfen. Verdichtung der Arbeitswelt, gesellschaftliche und politische Krisen, der stetig stärker zu spürende Klimawandeln und hoher ökonomischer Druck fordern unsere mentale Resilienz. Die Stärkung der mentalen Gesundheit, im Sinne einer Prävention gegenüber mentalen Erkrankungen, ist mir ein besonderes Anliegen. Als Spezialistin für mentale Gesundheit biete ich Ihnen verschiedene Methoden und Ansätze an, mit Druck, Stress und mentaler Belastung einen gesunden Umgang zu finden.

Ein Coaching ersetzt keine Therapie. Ich bin als systemische Coach unter anderem im Feld des Gesundheitscoachings sowie in Mentaler Ersthilfe ausgebildet. Dennoch kann Coaching immer nur eine Unterstützung in Alltagsbewältigung und Prävention mentaler Erkrankungen leisten. Ich stelle keine Diagnosen und biete keine Psychotherapie an.

Unverbindliches Kennenlernen - 3-5 Sitzungen - 1:1 oder Gruppe
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Neurodiversität

Ein besonderes Augenmerk habe ich auf die Herausforderungen für neurodivergente Personen sowie deren direktes Umfeld. Selbst- und Zeitmanagement, der Umgang mit Druck und Stress, Alltagsorganisation und die Wahl des richtigen Arbeitssettings können für neurodivergente Personen eine individuelle Auseinandersetzung erfordern, die in vielen Beratungs- und Präventionsangeboten nicht ausreichend Berücksichtigung findet. Nicht jede Coachingmethode ist für neurodivergente Personen gut zugänglich. In meiner Arbeit berücksichtige ich diese Rahmenbedingungen.

Ein Coaching ersetzt keine Therapie. Ich bin als systemische Coach unter anderem im Feld des Gesundheitscoachings sowie in Mentaler Ersthilfe ausgebildet. Dennoch kann Coaching immer nur eine Unterstützung in Alltagsbewältigung und Prävention mentaler Erkrankungen leisten. Ich stelle keine Diagnosen und biete keine Psychotherapie an.

Unverbindliches Kennenlernen · 3-8 Sitzungen · 1:1

Workshops & Gruppensettings

Gemeinsame Weiterentwicklung und Austausch.

Gemeinsame Erkenntnisse und Einsichten prägen dauerhafte Verhaltensänderungen. Meine Gruppenangebote vereinen Coaching-Grundsätze und Methoden mit praktiscen Übungen und Austausch - Mit viel direkt anwendbarem Nutzen und der Möglichkeit im Anschluss eine Vertiefung durch ein individuelles Coaching auszumachen. Meine Workshops sind buchbar für Organisationen, Universitäten oder Unternehmen oder auch für privat organisierte Gruppen. Kontaktieren Sie mich gern für ein individuelles Angebot. Schwerpunkte meiner Workshops sind Themen der mentalen Stärkung, Selbstorganisation und strategischen Karriereplanung. Die hier genannten Workshops sind Beispiele, andere Themen sind möglich auf Anfrage.

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Ganz eintauchen und den Kopf über Wasser behalten - Mentale Resilienz

In einer sich schnell verändernden Welt, zunehmender Unsicherheit und hohen alltäglichen Belastungsfaktoren, gilt es sich selbst zu stärken und die eigene mentale Kraft zu mobilisieren. Der Workshop vermittelt Grundwissen zum Thema Resilienz und Stress und hilft dabei, Stressoren zu identifizieren und individuelle Umgangsstrategien zu erarbeiten.

2 mal 2-3 Std. online oder vor OrtBis 12 Teilnehmende
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Beat the impostor

Selbstzweifel und das Gefühl beruflichen Erfolg nicht verdient zu haben beschäftigen viele - gerade erfolgreiche - Menschen zumindest zeitweise. Gerade in beruflichen Umbruchphasen, in Situationen von großem Druck oder in ungewohntem Umfeld können diese Zweifel belastend werden und uns bremsen, unser volles Potenzial zu entfalten. In diesem Workshop lernen Sie, das Impostor Syndrom zu verstehen und Strategien zu erarbeiten, wie sie die Zweifel überwinden oder mit ihnen gut leben können.

6 Std vor Ort oder 4 Std onlineBis 12 Teilnehmende
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Getting things done!

Am Ende eines Tages hat man nichts so richtig geschafft? Vielleicht ertappt man sich sogar bei Prokrastination? In diesem Workshop wird gezielt das eigene Zeit- und Selbstmanagement beleuchtet und Strategien erarbeitet, die Aufschieberitis auszutricksen.

2 mal 3 Std vor Ort oder onlineBis 12 Teilnehmende
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Laterale Führung

In vielen Expert*innen-, Stabs- und Fachfunktionen nehmen Mitarbeitende laterale Führungsaufgaben wahr. Oft ohne sich dessen wirklich bewusst zu sein und ohne das Instrumentarium der Führung bewusst anzuwenden. Laterale Führung ist oft herausfordernd und benötigt viel Klarheit. An dieser Rollenklarheit und dem zugehörigen Instrumentarium wird in diesem Workshop gearbeitet.

Ganzer Tag vor Ort oder zwei halbe Tage onlineBis 16 Teilnehmende
Systemische Coach (FernUniversität Hagen)

Über mich

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Ich bin Dr. Hannah Schürenberg, zertifizierte systemische Coach mit über zehnjähriger Beratungs- und Trainingserfahrung.

Systemische Coach | Trainerin | Karriereberaterin | Spezialistin für Mentale Gesundheit | Führungskraft

Im Zentrum meiner Arbeit steht der Mensch: Ich begleite Menschen – individuell, strategisch und systemisch. Dabei verbinde ich meine Erfahrung als Beraterin, Führungskraft und Wissenschaftlerin mit einem offenen, empathischen Blick für persönliche Anliegen und strukturelle Entwicklungen.

Als systemischer Coach und Workshopleiterin liegt mein Fokus auf Karriere- und Persönlichkeitsentwicklung sowie auf dem Thema mentale Gesundheit – ein Bereich, der mir besonders am Herzen liegt. Meine Arbeit ist geprägt von Wertschätzung, Neugier und Werteorientierung, ich bin sensibel für die besonderen Herausforderungen für Personen mit Neurodiversität in der Arbeitswelt aber keinesfalls auf diesen Blickwinkel beschränkt.

Nach einem Studium und einer Promotion in Volkswirtschaftslehre habe ich mich entschieden, meine Beratungskompetenz und Begeisterung für die Lehre, die mir als wissenschaftliche Mitarbeiterin und Dozentin besonders viel Freude gemacht hat, zum Zentrum meiner Arbeit zu machen. Ein beruflicher Wechsel in die akademische Personalentwicklung war für mich folgerichtig und die genau richtige Entscheidung. In diesem Kontext durfte ich viele Jahre Beratungspraxis sammeln und meine Coachees in vielen z.T. sehr psychisch herausfordernden Situationen begleiten und zu ihren Kompetenzen und neuralgischen Karriereschritten beraten. Als Leitung eines interdisziplinären Teams führe ich bestärkend und auf Augenhöhe und gestalte auch schwierige Change-Prozesse transparent und einbindend. Neben dieser umfangreichen Praxiserfahrung vorrangig im wissenschaftlichen Kontext, habe ich mich umfangreich fort- und weitergebildet und bin zertifizierte systemische Coach (FernUniversität) und Mentale Ersthelferin (ZI Seelische Gesundheit Mannheim).

  • Systemische Coach
  • Mentale Ersthelferin
  • Coaching in German and English
  • Online und vor Ort-Setting möglich.

Los gehts!

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Impressum

Name und Anschrift

Dr. Hannah Schürenberg
Systemisches Coaching
Am Berge 4
D-58456 Witten
Germany

Kontakt

Telefon: +49 1511 8683481
E-Mail: hallo@schuerenberg-coaching.de
Web: www.schuerenberg-coaching.de

Umsatzsteueridentifikationsnummer: DE450835253

Inhaltlich verantwortlich

Dr. Hannah Schürenberg (Adresse nebenstehend)

Dispute Resolution
The European Commission provides an online dispute resolution platform: ec.europa.eu/consumers/odr. We are neither obligated nor willing to participate in dispute resolution proceedings before a consumer arbitration board.